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2016年12月09日

西浦和はり灸整骨院 年末年始のお知らせ

年末年始のお知らせ

 

12月23日(金)天皇誕生日   午前診療

12月30日(金)                       17時まで受付

 

12月31日〜1月3日                   休診

 

1月4日(水)より、通常通り診療致します。

 

12月30日は、変則的な診療時間となりますので、お間違いないように、宜しくお願い致します。

 

年末になり、大掃除などで重い物を移動させる事が、多いと思いますが、この様な時期には、急性腰痛(ぎっくり腰)が増えて参ります。

日頃の運動不足等で、筋力の低下、柔軟性の低下で、いきなり重量物を持ち上げると、発症しやすい疾患です。

 

予防としては、重量物を持ち上げる際には、中腰から持ち上げるのではなく、しゃがんだ状態でご自分の身体に引き寄せ、足の力で持ち上げる様に、心掛けて下さい。

 

当院では、運動から離れた方に最適な、筋肉トレーニングの指導、ストレッチの指導を行っております。

身体の事で気になる事のある方は、是非、相談にいらしてください。

 

 

 

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シミズメディカルグループ
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住所:埼玉県さいたま市浦和区仲町2-17-1-101 TEL:048-822-8855
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