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2018年04月25日

健康余命の要因

さいたま市浦和区仲町にある足に特化したデイサービスヘルシーステーションNOAHの八藤です。

 

今週は「健康余命の要因」といいテーマで代表からお話がありました。

健康余命を伸ばす要素として、適度な飲酒や血中アルブミン値、コレステロール値が高いことがあげられます。

また、筋力やバランス能力が高いことや歩行速度が速いことも大切な要因です。

また、社会活動などに積極的に参加することも伸ばす方向に働く要素です。

逆に下げる方向に働く要素として、喫煙をする、睡眠時間が長すぎる、視力が低下する、咀嚼力が下がるなどがあります。

健康余命を伸ばすように出来ることは日頃から頑張って行ってみましょう!

 

 

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~足のピークパフォーマーを目指して~
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