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2019年09月25日

巻き爪の予防って?

 

西浦和はり灸整骨院の前田です。

巻き爪を予防するには、どうすれば良いのでしょうか?

 

ご自分でも簡単に出来る予防法としては、爪の切り方です。
切り方としては、爪の両端を切り込まないようにする事です。

 

多くの方は、両端を切り落とし、爪全体が、尖った形に切りがちです。

 

あまり切り込み過ぎますと、爪の両端に加重がされにくくなり、結果、巻き爪になってしまいます。そもそも、爪は下からの圧がかからないと、丸まる性質があるのです❗

 

ですから、爪の先端を真っ直ぐに切り、両端を切りこまない、『スクエアカット』を心掛けましょう❗
爪の全体を上から見ますと、四角くなる様に、切る切り方です。

 

爪の両端が、角張っていた場合には、靴下や、ストッキングに引っ掛からない程度に、少し丸みをおびるように、ヤスリで削る位にして下さいね❗

 

当院では、足の爪切り、切り方の指導を行っておりますので、お気軽にご相談下さい。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

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