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2021年12月11日

こんな方は、ギックリ腰に気をつけてください!

 

 

 

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西浦和はり灸整骨院の前田です。

最近、ギックリ腰で来院される方が増えております。

何故、増えているのでしょうか。

このコロナ禍で、生活様式の変化が挙げられると思います。

感染予防対策として、テレワークが始まり、ジムに行く回数が減り、散歩に出る事も控えるなど、家の外に出る方が減っているのが関係すると、考えます。

身体を動かす事が少なくなり、柔軟性の低下や、筋力の低下が起こり、その影響で、知らず知らずのうちに、ギックリ腰になりやすい身体になってしまいます!

そこで、身体を動く事が重要になってくるのです。

家の中でも出来る運動、ストレッチを、ブログに掲載しておりますので、ご参考にして下さい!

本日も、最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

#知らず知らずのうちに

#ギックリ腰

#ぎっくりごし

#腰痛

#筋力低下

#柔軟性の低下

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シミズメディカルグループ  さいたま市、浦和と西浦和
~足のピークパフォーマーを目指して~
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